Hidratarse
Tomar agua natural después de recibir el tratamiento
Caminar
Caminar al mínimo 5 minutos para asimilar bien las correcciones
Evitar dormir boca abajo
Dormir en la posición recomendada por el doctor (varía de un caso a otro)
No cargar cosas pesadas
No practicar ejercicio pesado o de impacto directamente después de una sesión de ajuste
Seguir las recomendaciones específicas de su quiroterapeuta
Aplicación de frío, calor, reposo, ejercicios correctivos o estiramientos.
Modificar la ergonomía de su puesto de trabajo cuando sea necesario